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お米食べるダイエット



今日から、9月スタートです。






先日、テレビで「お米食べるダイエット」となるものが紹介されました。


お米6割:おかず4割の割合で食べるダイエット。



お米を食べることでエネルギー代謝のアップを促すとか・・・。


キリのいいところで9月1日、本日から「お米食べるダイエット」スタート


IMG_20130901_110723.jpg


玄米ごはん(小丼ぶり)、紅鮭の味噌漬け、竹輪、納豆、オクラとハムのサラダ、きゅうりの即席漬け




手軽に出来そうなので、昼食のみ実践してみることに。



ウィークデーのお弁当作りもおかず4割だと楽チン♪










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プロフィール

茶まま

Author:茶まま
2007年10月17日うまれの男の子
Aコッカー×Tプードル=コッカプーの
「茶豆」を中心とした、日常茶飯事的な日々の記録を愛機、キヤノンEOS 40Dでちょこちょこ撮っています。

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